सर्दियों का मौसम आ चुका है। सुबह और रात के वक्त अब हम ठंड महसूस करने लगे हैं। यह मौसम खाने-पीने, छुट्टियों और आनंद के लिए जाना जाता है, लेकिन इस मौसम में बीमार पड़ने का खतरा भी बना रहता है। एम्स भोपाल में डॉक्टर विनीत द्विवेदी के मुताबिक, इस मौसम में खुद को गर्म … Read more
सर्दी में गिरते तापमान के असर से बचने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते। स्वेटर, जैकेट, मफलर और भी जाने क्या-क्या। लेकिन, कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर ठण्ड के असर को कम कर सकते हैं। तुलसी, लौंग और काली मिर्चतुलसी, लौंग और काली मिर्च जैसी औषधियां ठण्ड में बेहद लाभकारी होती है। ठण्ड … Read more
गर्मियों में बर्फ हम सबको अच्छी लगती है। लेकिन ठंडी रसीली बर्फ के कुछ और भी प्रयोग हैं जो हममें से बहुत सारे लोग नहीं जानते हैं। आइए आपको बताते हैं कड़वी दवाई खाने से पहले मुंह में बर्फ का टुकड़ा रख लें। दवाई कड़वी नहीं लगेंगी। अगर उल्टियाँ बंद नहीं हो रही … Read more
अमरूद भारत में मिलने वाला एक साधारण फल है। लगभग अधिकांश घरों या ग्रामीण इलाकों में इसके पेड़ मिल जाते हैं। कुछ पाश्चात्य विद्वानों का कहना है कि इसे अमेरिका से यहाँ पुर्तगीज लोगों द्वारा लाया गया है तथा साथ ही साथ यह भी कहते है कि अमरूद का पेड़ भारतवर्ष के कई स्थानों पर … Read more
खानपान संबधी दिक्कतों की वजह से ही कई बीमारियां शरीर में घर कर जाती हैं। इसमें गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इसीलिए हमारे शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है और ये पोषक तत्व हमें फलों, ताजी सब्जियों और ड्राई फ्रूट्स से मिल सकते हैं। वैसे ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते … Read more
जाड़ों में हम ठंड दूर करने के कई उपाय आजमाते हैं. हम ऊनी कपड़े पहनते हैं, Heater, Geyser आदि का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी ठंड लगती रहती है हमें. कुछ लोगों को सर्दी थोडा ज्यादा लगती भी है. जानिए सर्दी ठंडी से बचने के सरल तरीका और सावधानियों के बारे में जोकि आपको और … Read more
गंदगी, एलर्जी या फिर अन्य कारणों से होने वाली खुजली, आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है। कई बार शरीर में छोटी-छोटी फुंसियां होना और उसे खुजाने पर खून निकलने जैसी समस्या भी सामने आती है, जो त्वचा के लिए और भी खतरनाक है। आइए जानते हैं, खुजली के कुछ घरेलू समाधान – नीम … Read more
बिस्तर छोड़ने के पहले व्यायाम –जैसे ही आप बिस्तर से उठते हैं अपने शरीर को तानिए और ढीला छोड़िए। फिर से तानिए और ढीला छोड़िए। चार-पांच बार इस क्रिया को दोहराइए। ऐसा करने से शरीर में गर्मी के तापक्रम में वृद्धि होगी। यदि आपके पास समय है तो एक ही स्थान पर खड़े होकर कुछ … Read more
नहाना सिर्फ त्वचा की सफाई का एक तरीका ही नहीं, बल्कि तरोताजा होने और स्वस्थ बने रहने का भी एक बेहतरीन तरीका है। हालांकि कभी-कभी नियमित दिनचर्या से हटके यह भी होता है कि आप न नहाएं, लेकिन क्या आप जानते हैं, नहीं नहाने के यह 5 नुकसान – न नहाने का पहला और … Read more
गठिया, जोड़ों में होने वाली एक तकलीफ है, जिसका सही समय पर उपचार बेहद आवश्यक है। गठिया के उपचार के लिए जरूरी है, उसकी पहचान होना। इसलिए जब भी आप जोड़ों में तकलीफ महसूस करें, डॉक्टर की सलाह से गठिया का पता लगाएं, और उसके बाद ही उसके उपचार की ओर ध्यान दें। बहुत से … Read more