चीनी चाहे कोई-सी भी क्यों न हो, चाहे व्हाइट चीनी हो, गुड़ हो या फिर ब्राउन शुगर हो, सभी में एक ही मात्रा में कैलोरी होती हैं। और नुकसान भी शरीर को एक ही मात्रा में पहुंचाती है। कहते हैं कि चीनी हमारे दांतों को खराब करती है। जब भी हमें चीनी या मीठा खाने … Read more
दूध आयुर्वेद में बहुत ही महत्वपूर्ण और कीमती भोजन है। यह हमारे शरीर और दिमाग को जरुरी पोषण प्रदान करता है। यह ठंडा, वात और पित्त दोष को बैलेंस करने का काम करता है। आयुर्वेद के अनुसार गाय का दूध सबसे ज्यादा पौष्टिक होता है। दूध भूख को शांत करता है और मोटापे से भी … Read more
हिंदू धर्म में गाय को माता का दर्जा दिया गया है इसलिये इसके गोबर और मूत्र को भी पवित्रता कि नज़र से देखा गया है। आयुर्वेद में गौमूत्र के प्रयोग से दवाइयां भी तैयार की जाती हैं। गौमूत्र का नाम सुनकर कई लोगों की नाक-भौं सिकुड़ जाती हैं, लेकिन वे ये नहीं जानते कि गौमूत्र … Read more
मिनी स्ट्रोक में मरीज को बोलने में दिक्कत होने लगती है, कमजोरी महसूस होने लगती है और फिर बोलने की क्षमता पूरी तरह खत्म हो जाती है। साथ ही शरीर का एक तरफ का पूरा हिस्सा काम करना भी बंद करने लगता है, लेकिन 24 से 48 घंटे (1 से 2 दिन) में मरीज ठीक … Read more
पेट फूलना यानी ब्लोटिंग एक आम समस्या है। आमतौर पर पेट फूलने का कारण पेट में बनने वाली गैस होती है। ये ज्यादातर तला-भुना खाने और मसालेदार भोजन से होता है। पेट फूलने की वजह से आपको रोजमर्रा के कामों में परेशानी होती है। पेट फूलने के कारण पेट भरा-भरा लगता है और भूख का … Read more
गुड़हल एक खूबसूरत फूलों वाला पौधा है, जो आमतौर पर ट्रॉपिकल और गर्म क्षेत्रों में पाया जाता है। इस पौधे की कई प्रजातियां पाई जाती है और सभी अपने खूबसूरत फूलों के जानी जाती है। मजेदार बात यह है कि गुड़हल का फूल दक्षिण कोरिया, मलेशिया और हैथी गणराज्य का राष्ट्रीय फूल है। भारत में … Read more
गले में खराब और जख्म का अहसास होना, ठण्ड लगने का पहला लक्षण हो सकता है। यह या तो स्वर तंत्रिका पर अधिक जोर पड़ने के कारण, या किसी अन्य कारण से हो सकता है। कारण चाहे जो भी हो, आपको इससे फौरन राहत पाने के तरीके तलाशने चाहिए। हो सकता है कि आप फौरन … Read more
लोगों को सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहर की अहम भूमिका होती है। व्यस्त दिनचर्या के कारण लोगों की शारीरिक गतिविधि दिन प्रतिदिन कम होती जा रही है जिसकी वजह से ली गई कैलोरी फैट में तब्दील होकर आपके पेट के आस-पास के हिस्सों में नजर आने लगती है।अक्सर लोग वजन कम करने में … Read more
दिल की सेहत पर ही निर्भर करती है, हमारे शरीर की सेहत। और दिल को सेहतमंद रखने के लिए बहुत जरूरी है कि हम संतुलित जीवनशैली अपनाएं और नियमित व्यायाम करें। पर्याप्त नींद :हार्वर्ड के 70,000 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नींद हमारे दिल को सेहमतमंद रखने में काफी मदद करती है। … Read more
एंटीऑक्सीडेंट होता हैगाजर के बीज के तेल के आवश्यक तत्वों में से एक यह है कि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। हमारे ऊतक प्रतिदिन प्राकृतिक मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त होते हैं। गाजर के बीज के तेल में मौजूद ऑक्सीडेंट रेडिकल से होने वाले नुकसान को ठीक करने और आगे के नुकसान को रोकने में मदद करते … Read more